“Das Ziel im Leben ist es, all unser Lachen zu lachen und all unsere Tränen zu weinen. Was auch immer sich uns offenbart, es ist das Leben, das sich darin zeigt, und es ist immer ein Geschenk, sich damit zu verbinden.” Marshall Rosenberg
Basistraining – Gewaltfreie Kommunikation (GFK)
Gewaltfreie Kommunikation (GFK) nach Marshall Rosenberg ermöglicht es uns authentisch zu sein und gleichzeitig unsere Beziehung zu uns selbst und anderen Menschen zu vertiefen. Sie unterstützt uns dabei, Konflikte konstruktiv und für alle Beteiligten gewinnbringend zu lösen. Durch die bewusste Reflexion und achtsame Grundhaltung, erfahren wir mehr Gestaltungsspielraum und vor allem Lebensqualität.
Wenn wir achtsam sind mit dem, was in uns vorgeht, erkennen was wir genau jetzt benötigen, dann haben wir Ordnung in unserem Inneren geschaffen und können für andere offen sein.
Zu dieser Klarheit gehört auch Ehrlichkeit. Sind wir aufrichtig zu uns selbst, schaffen wir die Voraussetzung für einen klaren Selbstausdruck, für eine authentische und verbundene, für eine gesunde Kommunikation.
Mit dieser Haltung gehen wir einen wesentlichen Schritt ein in die Verbindung zu uns selbst. Wenn wir im nächsten Schritt in unserem Gegenüber nach unserem eigenen Wesen suchen und dabei eigene Anteile finden, dann sind wir verbunden.
Auf der Grundlage können wir die Perspektive des anderen erkennen und annehmen lernen. Sich und sein Gegenüber verstehen, um gegenseitiges Verständnis zu ermöglichen.
Klingt ganz leicht. Ist es auch – oder doch nicht? In diesem Workshop lernen Sie einfache Schritte kennen, um eine gesunde Gesprächskultur zu entwickeln und anhand praktischer Beispiele aus der GFK Wege kennen, sich einfühlend mit sich selbst und anderen zu verbinden.
Selbstverantwortung, Offenheit und ein wertschätzender Umgang miteinander stehen dabei im Vordergrund.
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Zeit: fortlaufender Kurs (Termin nach Anfrage)
Ort: Raum für Entwicklung, Subbelrather Str. 555, 50827 Köln